Considerações sobre envelhecimento, memória e atividade física

Abstract

A atividade física está relacionada a inúmeros benefícios físicos e mentais colaborando para a manutenção da saúde do cérebro, envolvendo mudanças na plasticidade sináptica e influenciando mecanismos de aprendizagem e memória. Após prática de atividade física tem sido observado um incremento na expressão do BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro), sendo este de fundamental importância para manter a sobrevivência e crescimento de muitos subtipos neuronais, surgindo como mediador-chave da eficiência sináptica. Apresentamos neste estudo, uma revisão sobre a influência do exercício físico sobre a memória dos idosos, enfatizando seus benefícios em contrapartida às perdas cognitivas decorrentes do envelhecimento. ________________________________________________________________________________ ABSTRACT

Physical activity is related to countless physical and mental benefits collaborating for the maintenance of the health of the brain, involving changes in the synaptic plasticity and influencing learning and memory mechanisms. After practicing physical activity an increment has been observed in the expression of BDNF (brain derived neurotrofic factor), this being of fundamental importance to maintain the survival and growth of many neurons subtypes, appearing as key-mediator of the synaptic efficiency. We present in this study, a revision of the influence of physical exercise on memory in old people, emphasizing their benefits in compensation to the current cognitive losses induced by aging.